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定番のデザインはどのような服装も素敵に見せます。
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自分には見えにくく、なかなか意識するのが難しい背中。油断していると、ぴったりしたニットなどを着たときに見えるムダなお肉に焦ってしまうかも。アイコス ケース今回ご紹介するのは、背中の引き締め効果が期待できるエクササイズ2つ。どちらも簡単な動きを10回繰り返す程度なので、コツコツ続けて後ろ姿美人を目指しましょう。

ひとつめにご紹介するのは、背中と同時にお尻も鍛えられる一石二鳥エクササイズの「ヒップリフト」。お尻を持ち上げるとき、太ももの裏の筋肉ばかりを使うのではなく、背中とお尻の筋肉を使うことも意識してください。

仰向けになり膝を90度くらいに曲げ、お尻を浮かせます。
お尻の筋肉を意識しながら、頭から膝までが一直線になるまで上げます。
床につかないようにお尻をギリギリまで下ろします。1~3を自分のペースで10回繰り返して下さい。
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あっという間に年末の足音が……! 忘年会にイベントなど出費が多い季節がやってきますね。年末の金運をアップさせるポイントをみていきましょう。

収入に直結する仕事関係の出来事が印象的だった場合。今年の年末に心がけたいのは「靴を磨くこと」です。ピカピカ足元の人が出世するといわれるように、美しい靴は金運のある場所に連れていってくれるアイテム。とくに仕事で使う靴は念入りにケアをしましょう。あなたの仕事での努力や苦労が報われて、今年のラストは臨時収入アップ!

好きな人のことでの出来事が印象的だった場合。今年の年末に心がけたいのは「良い香りを取り入れること」です。耐衝撃ケース愛情面での変化は、プラスでもマイナスでも心をドキドキさせ、パワーが必要なものです。それを一旦落ち着かせ、金運アップさせるためにはリラックスした香りが一番。質の良いナチュアルなアロマでくつろげば自然と経済運も安定します。
白ブーツでハズして旬コーデに。ロングネックレスとボリュームのあるバングルがスパイス。ワンピース¥20,000/オドラント、https://www.netsea.jp/shop/580809/A0244Z1?cx_search=scoreブーツ¥26,000/カルメンサラス(ともにナノ・ユニバース カスタマーサービス) ネックレス¥24,000/ダブルスタンダードクロージング(フィルム) バングル2連セット¥15,500/ソワリー(アクアガール渋谷) バッグ¥25,000/サンティ(ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店) 黒ストッキング/スタイリスト私物

シンプルなドレスをグリッターベルトでウエストマーク。バッグにカラーを効かせるのも手。ワンピース¥45,000/ステア イヤリング¥5,371/スタイルデリ バングル¥36,000/フレーク ベルト¥5,900/バナナ・リパブリック バッグ¥16,200/アディナ ミューズ(アディナ ミューズ 渋谷) パンプス¥14,500/ダイアナ(ダイアナ 銀座本店) 黒タイツ/スタイリスト私物
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